Você já parou para pensar nas relações entre a ansiedade e seu reflexo na saúde física? O filme Divertidamente 2 tem sido muito repercutido por sua abordagem em relação ao desenvolvimento mental e emocional de uma consciência jovem com introdução de sentimentos novos.
Os novos sentimentos, aparentemente, são subdivisões dos antigos, tendo traços de cores referenciando as emoções originais. Os novos sentimentos são a inveja, vergonha, preguiça e, a mais notável, a ansiedade, considerada vilã no filme.
O longa, de 1h36 minutos de duração, aborda tópicos sobre a ansiedade e como esta afeta a mente, principalmente dos mais jovens, sendo esse um mal comum da atualidade…
Mas, afinal, a ansiedade é realmente capaz de causar impactos físicos na nossa saúde? E, se sim, como isso poderia acontecer? Como um sentimento seria capaz de afetar o corpo lhe causando alguma alteração ou desordem? Vamos descobrir as relações entre a ansiedade e seu reflexo na saúde física!
Ansiedade é o tema principal do filme Divertidamente 2: por que isso é importante?
No filme, o personagem é representado como falante, inconveniente e invasivo, tomando decisões impulsivas e sempre questionando as próprias atitudes.
Fora da ficção a ansiedade não afeta apenas o psicológico, mas é também capaz de causar implicações físicas. A ansiedade, atualmente, afeta cerca de 60% da população de variadas maneiras, sendo, inclusive, considerada um “mal do século”.
Seja a angústia relacionada ao desempenho escolar, para os mais novos, ou a aflição relacionada a problemas financeiros, entre outras situações, para os mais velhos, um fato é que a ansiedade é mais frequente do que imaginamos. Esta pode se apresentar de diversas maneiras, como: boca seca, náuseas e diarreias, aceleração dos batimentos cardíacos, falta de ar, calafrios, suor, tremores, entre outros sintomas que, na prática, causam desconforto aos que são afetados por ela.
Por se tratar de um assunto sério que, apesar de bastante conhecido, ainda é negligenciado, este afeta muitas pessoas e precisa ser tratado. Foi de grande significado a forma como uma animação simples e divertida, desenvolvida por um estúdio famoso e respeitado, tratou com delicadeza um tópico extremamente importante e proveitoso, que nos motiva a refletir sobre a necessidade do tratamento psicológico e físico.
Como a ansiedade afeta a saúde física?
A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações percebidas como ameaçadoras ou estressantes, desencadeando uma série de reações físicas e emocionais. É preciso ter muito cuidado! Afinal, quando essa resposta se torna crônica e desproporcional, ela pode afetar significativamente a saúde física de uma pessoa.
Outro fator é que o aumento dos níveis de estresse pode elevar a pressão arterial e aumentar o risco de doenças cardíacas, sem contar que o sistema imunológico também é diretamente afetado.
Não para por aí, as consequências físicas continuam. A saúde gastrointestinal também é afetada pela ansiedade, assim como a qualidade do sono, que também é prejudicada pela ansiedade persistente. Lembre-se que isso pode levar a um ciclo de privação de sono e aumento da ansiedade, impactando negativamente o bem-estar físico e mental.
Além dos sintomas físicos diretos, a ansiedade crônica pode levar a hábitos prejudiciais à saúde, como o consumo excessivo de álcool, tabagismo e uma dieta desequilibrada, todos contribuindo para problemas de saúde a longo prazo. A saúde mental e física estão interligadas de maneira complexa, por isso o tópico é tão importante!
Como tratar sintomas físicos gerados pela ansiedade?
O tratamento dos sintomas físicos gerados pela ansiedade envolve uma abordagem multifacetada que combina estratégias para reduzir a ansiedade em si e manejar os sintomas físicos de forma direta… Na medicina, é importante que os profissionais de saúde estejam sempre preparados para investigar o cerne dos sintomas; quando este for a ansiedade, é preciso analisar qual o melhor tratamento.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), por exemplo, é uma abordagem psicológica eficaz para tratar a ansiedade. Ajuda a identificar e modificar padrões de pensamento negativos que contribuem para a ansiedade, além de ensinar técnicas para enfrentar situações temidas de maneira gradual e controlada.
A atividade física regular também é uma maneira eficaz de reduzir a ansiedade e melhorar a saúde geral. O exercício libera endorfinas, que são neurotransmissores que promovem sensações de bem-estar e reduzem a percepção da dor!
Em casos mais severos de ansiedade, o médico pode prescrever medicamentos ansiolíticos ou antidepressivos. É importante usar esses medicamentos conforme orientação médica e combiná-los com terapias não medicamentosas para obter melhores resultados a longo prazo…
Relações entre a ansiedade e seu reflexo na saúde física
Na prática, o tratamento adequado não apenas alivia os sintomas físicos, mas também melhora a qualidade de vida e promove um bem-estar geral duradouro. As relações entre a ansiedade e seu reflexo na saúde física são claras…
Assim como a personagem Riley sofreu com a ansiedade, nós, na realidade, também corremos o risco de sofrer pelo mesmo motivo, comprometendo a nossa saúde mental e a maneira como enxergamos as coisas.
O excesso da angústia e do estresse adoece o nosso corpo lentamente e, antes que você perceba, começa a sentir uma enxaqueca que não estava ali antes… O seu intestino passa a funcionar mal, o sono vai embora… Nada disso é coincidência, pelo contrário, pode estar sendo motivado pela ansiedade.
Com a ajuda certa, através dos diversos meios apresentados e com as ferramentas adequadas, esse sentimento falante, invasivo e inconveniente estará sob controle e não afetará nossa mente, tampouco o nosso corpo! Os profissionais de saúde devem sempre estar atentos a esse risco, investigando a raiz do problema.