O excesso no uso da voz, aliado ao consumo de álcool e cigarro, pode causar lesões nas pregas vocais durante a festa. Especialistas alertam para os riscos da rouquidão e compartilham dicas essenciais para manter a saúde vocal no período carnavalesco.
Com a chegada do Carnaval, a animação toma conta das ruas e dos blocos, trazendo dias intensos de festa, música alta e interação social. No entanto, o uso excessivo da voz pode gerar problemas indesejados, como a rouquidão. Cantar, gritar e conversar em ambientes ruidosos exigem um esforço vocal maior, o que pode levar à inflamação das pregas vocais e, em casos mais graves, ao desenvolvimento de nódulos ou pólipos.
Segundo a Dra. Roberta Pilla, otorrinolaringologista da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial (ABORL-CCF), o abuso vocal é um dos principais motivos para a rouquidão no Carnaval. “O impacto repetitivo das pregas vocais pode causar lesões fonotraumáticas. O consumo de álcool e cigarro agrava ainda mais a situação, pois irrita a mucosa da garganta e favorece o ressecamento”, explica.
A Dra. Maura Neves, otorrinolaringologista pela USP, reforça que a rouquidão durante a folia está diretamente ligada à laringite por abuso vocal. “Quando falamos alto, gritamos ou cantamos por muito tempo, aumentamos o risco de inflamação das pregas vocais, o que pode até causar perda temporária da voz. A desidratação, associada ao consumo de bebidas alcoólicas e tabaco, potencializa esse quadro e, em alguns casos, pode exigir atenção médica”, alerta.
Como proteger a voz no Carnaval?
Para curtir a festa sem prejudicar a saúde vocal, algumas medidas simples fazem toda a diferença:
- Mantenha-se hidratado: beber água frequentemente ajuda a manter as pregas vocais lubrificadas e saudáveis.
- Evite gritar ou falar muito alto: em ambientes barulhentos, prefira se aproximar para conversar ou utilizar gestos.
- Modere no álcool e evite o cigarro: essas substâncias irritam a mucosa da garganta e podem intensificar problemas vocais.
- Cuide da alimentação: evite frituras, alimentos muito condimentados e bebidas com cafeína, que podem aumentar a inflamação na região.
- Dê pausas para descansar a voz: se notar alteração vocal, reduza o esforço e evite falar ou cantar excessivamente.
Pastilhas e sprays realmente ajudam?
Muitas pessoas recorrem a pastilhas e sprays acreditando que podem prevenir ou tratar a rouquidão. No entanto, a Dra. Roberta Pilla alerta que esses produtos podem ter efeito anestésico e mascarar os sintomas. “O problema não é resolvido, apenas disfarçado. Isso pode levar a um uso ainda mais intenso da voz, aumentando os danos sem que a pessoa perceba”, enfatiza.
Caso a rouquidão persista após os dias de festa, o ideal é buscar orientação de um otorrinolaringologista. “O Carnaval passa, mas sua voz é para a vida toda. Cuide bem dela”, finaliza a Dra. Maura Neves.